Бодинамика 4: Предварительные итоги

Бодинамика 4: Предварительные итоги

Завершился 4 модуль Бодинамики, прошел год, и можно попробовать оглянуться назад и собрать все, что можно и стоит собрать. Я понимаю, что это обучение оказало достаточно большое влияние на мое понимание и форму работы.
Самое заметное влияние: я стал регулярно работать индивидуально.
Второе: оформилась идея 5 базовых тем в ИТДТ как методического инструмента.
И много чего еще:
Центр
Вновь и вновь я не перестаю поражаться тому, как важна и существенна оказывается работа с центром. Та самая возможность «угнездиться внутри», найти опору внизу живота, внутри таза. Центр как место и доступ к центрированию. Самый прямой путь возвращения к переживанию себя.
Если в психотерапии и возможны «универсальные» техники, то это про центр и, конечно, еще про одно: Оставаться в контакте.

Оставаться в контакте
Самое общее и важное место в огромном количестве психотерапий: те самые терапевтические отношения, поле взаимодействия и т.д. В психотерапии работает не просто действие, а «проживаемое действие в пространстве контакта». Поэтому она плохо технологизируема.
И под контактом здесь больше всего подразумевается простое присутствие, контакт глазами или телесный контакт (когда это уместно). Но, когда он проживается глубоко, по-настоящему, то возможно многое.

Работа маленькими кусочками
И, в контексте вышесказанного, не нужно делать многого, важнее качество контакта и качество проживания. Именно поэтому на сессиях может быть мало движения. Таким образом можно работать, допустим, не со всем «циклом действия», а только с yield или reach в течение некоторого времени.

Более точное видение мышц
Я стал «видеть» работу конкретных мышц. Это возможно через знание анатомии и точное соматическое отзеркаливание. Что это дает? Как минимум, бОльшую уверенность в действиях.:) Тогда возможны ясные инструкции и контакт с собой в разных состояниях.

Контейнирование через активизацию мышц
Контейнировать чувства (то есть не тонуть в них) можно через заземление, центрирование и активацию мышц спины и внешней поверхности рук. Активация означает живой тонус, живое активное владение, возможность приложить точное усилие. Тогда можно найти больше контакта со своими чувствами и одновременно не вестись за ними.

Ориентация на ресурс
Всегда начинаем и завершаем поиском, нахождением, напоминанием о ресурсе. Без достаточного количества ресурса не стоит идти в изменения. Ресурс может быть в теле, в действии, в контактах, в поддержке

Лизбет и Эрик
Понятно, что важно не только что учишь и как учат, но и кто учит. Поэтому я много что получил от самого присутствия Лизбет и Эрика. Это сложно артикулировать. Посмотрим, где я это буду замечать дальше.

«Ложки дегтя»
Сама процедура обучения
Пожалуй, только на этом модуле была более-менее рабочая структура. На остальных все плыли, отсутствовал ритм, внимание к динамике, структура самого семинара. Т. Е. Они принципиально могут, но … не стараются что ли.

Теория структуры характеров
Мне до сих пор не очень «понятна» основная теоретическая модель бодинамики: структуры характеров. Непонятна — значит я вижу много натяжек, неразличений, сомнительных обобщений. Критиковать, конечно, легче, чем создавать, но я не уверен, что это подходящий язык для меня и клиентов. Но еще надо подумать над этим.

Группа
У меня сложились странные отношения с группой, такой недоконтакт. Хотя, конечно, везде есть симпатичные девушки участники.
Наверное, это про непривычную роль и дистанцию. Мне вообще мало знакомы дистантные или иерархические отношения. В смысле, что я их отрицательно галлюцинирую часто. Похоже, я их до сих пор не воспринимаю, как естественные. Может быть, именно этому я сейчас учусь, но до сих пор не прикалывает.

В общем, в конце апреля я сдаю экзамен, получаю сертификат. Нужно будет смотреть, где и чему учиться дальше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*