Динамическая концепция прямой осанки состоит в следующем: тело должно быть организовано таким образом, чтобы оно могло начать любое движение, т.е. вперед, назад, вправо, влево, вниз, вверх, поворот в любую сторону, без предварительных движения сегментов тела, без внезапных изменений ритма дыхания, без сжатия челюстей или напряжения языка, без каких-либо воспринимаемых напряжений мышц шеи или фиксации глаз. В этом состоянии голова не зафиксирована в пространстве, а свободна для мягкого движения в любом направлении. Если эти условия соблюдены при выполнении действия, тогда даже подъем всего веса тела не ощущается как усилие.
Отсюда http://vlad8.com/feldenkrais/разное/
Posted via LiveJournal app for iPad.
Танец возрастов
…
профессиональный курс
ознакомительное занятие
курс онлайн-практики
профессиональный курс
Это очень хороший ключ, спасибо! Давно об этом думая, будучи работником монитора большую часть дня 🙁
как раз сегодня собиралась наконец подняться до второго этажа и посетить занятия по Фельденкрайсу ))
Eсли заранее правильно выстроить позвоночник,
подъем тела на второй этаж уже не будет ощущаться как усилие )))
спасибо!!! обожаю советы!!!
)))
Мои слова — ничего не значащая болтовня
Простите, пожалуйста