looking for the core



Я предлагаю новый цикл занятий по соматике (интеграции в движении) под названием looking for the core (в поисках центра). Эта работа, кроме ощущения силы и  наполненности движения, может дать состояние уверенности и глубинного контакта с ощущением себя. Вновь и вновь я не перестаю поражаться тому, как важна и существенна оказывается работа с центром.

В моем понимании работа с центром объединяет две большие темы:
1. Это работа с центром движения внутри таза, как местом, где находится центр веса, большие соединяющие мышцы, переплетение фасций и т.д. Та самая возможность "угнездиться внутри", найти опору внизу живота, внутри таза. Центр как место и доступ к переживанию "центрирования". Самый прямой путь возвращения к переживанию себя.
2. Это работа с центральной линией тела (core), работа с динамическим выстраиванием позвоночника и мышц вокруг него. Доступ к переживанию внутренней опоры, внутреннего стержня, баланса гибкости и силы.

В этом цикле мы будем использовать работу со анатомическими знаниями, образами и ощущениями; индивидуальные, парные и групповые упражнения.
Если в танцевальной психотерапии и возможны "универсальные" техники, то это про центр.

Время: 22 июня, 6 июля, 24 августа, среда, 19.30 — 21.30
Место: Болотная набережная д.5 стр.1, здание фабрики "Красный Октябрь",
ближайшие станции метро — Кропоткинская, Полянка, Октябрьская,
Боровицкая. Подробнее здесь: http://yoga-narayana.ru/contacts
Стоимость: 600 р (оплата администратору центра "Жить танцуя" Любови)
Ведущий: Александр Гиршон
Запись на занятие по тел. : 8-903-286-47-64 Любовь

http://vkontakte.ru/note6649512_11138080