Одна из тем, с которой я регулярно встречаюсь в практике в последние годы, — это изменение отношения к себе. Как перейти от критичного, отравляющего, не-поддерживающего самоотношения к дружелюбному, признающему, ресурсному.
Оказывается, что во внутренней реальности, определяемой нашей культурной и семейной историей, есть много места для фигур внутреннего критика, цензора, надсмотрщика, но совсем немного места для внутреннего партнерства, дружественности и поддержки. На этом тренинге мы более внимательно потанцуем с этими внутренними инстанциями — критикующей и поддерживающей:
- Как они живут внутри нас?
- Как они устроены?
- Как влияют на нашу жизнь?
- Почему критическое мышление — это хорошо, а критичность к себе — так себе?
- Как быть с критикой со стороны, как быть со своей критической оценкой других?
- Как критичность влияет на партнерство, сотрудничество и конкуренцию?
- Как различать милосердие, жалость, сострадание и сочувствие?
- Как быть достаточно хорошей командой для себя и своих проектов?
А также мы будем исследовать то, какая именно конфигурация этих сил больше помогает моему развитию, если развитие — это то, что выходит за пределы простого выживания, если это про достойное качество жизни и воплощение ценностей во внешнем мире. Танец и открытые обсуждения, чувства юмора и уважение к различиям, творческое и безопасное пространство — вот составные части нашего путешествия. Особенно этот тренинг будет полезен для людей, кому трудно адаптироваться в иммиграции.
Группа до 24 человек
Даты: 15-17 Марта, 2024 г. (пт 18-21:00, сб и вск с 10-18:00)
Ведущий: Александр Гиршон
Стоимость: 900zł при предоплате до 25.02., 1,100zł до 03.03, после — 1,200zł
Адрес: ul. Długa 44/50, Warszawa
Контакты: Виолетта +48-790-813-226, Telegram @vionikita
Форма регистрации на тренинг:
https://forms.gle/KRPX81FY8cyMiM5C9
