Медитация Движение Письмо https://online.girshon.ru/mdp
Открытая онлайн-группа
Участие бесплатно
Медитация-Движение-Письмо — простая и глубокая интегральная практика. Практика, которая охватывает глубину созерцания, экспрессию в движении и поэтическое оформление своего опыта в слова. Практика, которая помогает выразить невыраженное, быть с невыразимым и воплощать новое.
Техника была разработана на Лаборатории Dancing&Writing. Сочетание танцевальных, вербальных и письменных практик — богатая и очень питательная тема. 4 года мы регулярно проводим ее на выездных программах и в Москве в закрытой группе. Теперь этот формат практикуют десятки людей в разных городах, они обмениваются текстами и поддерживают друг друга. Вот книга моих текстов из практики прошлого года.
Приглашаем вас на открытую группу практики. На ней будут даны необходимые инструкции, и будет достаточно времени на рефлексию процесса.
Занятие включает небольшое объяснение-знакомство, медитацию с помогающими инструкциями (25 минут), движение под музыку (25 минут), письмо в свободной форме (25 минут), возможность поделиться своими текстами в группах по 4 человека, а также возможность поделиться в общей группе.
Весь март и апрель 2022 года наши занятия носят поддерживающий характер для обретения ресурса в условиях кризиса. Группа открытая, участие бесплатно, раз в неделю.
Время: по средам с 11:00 до 13:00 мск
Онлайн в Zoom
Проводит Александр Гиршон
Регистрация: https://online.girshon.ru/mdp
Донейшн для поддержки украинских танцоров: https://online.girshon.ru/donations
После регистрации вы увидите ссылку на Zoom-конференцию, которая также придет вам на электронную почту за 30 минут до начала занятия.
В онлайн-зале количество участников ограничено, присоединяйтесь заранее! Вход открывается за 5 минут до начала.
Подготовьте пространство для движения, место для медитации, принадлежности для письма и беспроводные наушники или динамики, чтобы свободно двигаться. При входе необходимо выключить микрофон. Камеру рекомендуем включить — эффект присутствия повышает качество занятия
Вопросы : +7 967 555 92 63 (WhatsApp, Telegram) Елена
Вся информация, возможность поделиться и задать вопросы — на нашем Телеграм-канале:
https://t.me/girshonintegraldance
программа продвинутого уровня
ознакомительная сессия
танцевально-психологический курс
танцевально-психологический курс
танцевально-психологический курс
танцевально-психологический курс