Медитация Движение Письмо (онлайн)

Медитация Движение Письмо    https://online.girshon.ru/mdp

Открытая онлайн-группа 

Участие бесплатно

Медитация-Движение-Письмо — простая и глубокая интегральная практика. Практика, которая охватывает глубину созерцания, экспрессию в движении и поэтическое оформление своего опыта в слова. Практика, которая помогает выразить невыраженное, быть с невыразимым и воплощать новое.

Техника была разработана на Лаборатории Dancing&Writing. Сочетание танцевальных, вербальных и письменных практик — богатая и очень питательная тема. 4 года мы регулярно проводим ее на выездных программах и в Москве в закрытой группе. Теперь этот формат практикуют десятки людей в разных городах, они обмениваются текстами и поддерживают друг друга. Вот книга моих текстов из практики прошлого года. 

Приглашаем вас на открытую группу практики. На ней будут даны необходимые инструкции, и будет достаточно времени на рефлексию процесса. 

Занятие включает небольшое объяснение-знакомство, медитацию с помогающими инструкциями (25 минут), движение под музыку (25 минут), письмо в свободной форме (25 минут), возможность поделиться своими текстами в группах по 4 человека, а также возможность поделиться в общей группе. 

Весь март и апрель 2022 года наши занятия носят поддерживающий характер для обретения ресурса в условиях кризиса. Группа открытая, участие бесплатно, раз в неделю. 

Время: по средам с 11:00 до 13:00 мск

Онлайн в Zoom

Проводит Александр Гиршон 

Регистрация: https://online.girshon.ru/mdp 

Донейшн для поддержки украинских танцоров: https://online.girshon.ru/donations 

После регистрации вы увидите ссылку на Zoom-конференцию, которая также придет вам на электронную почту за 30 минут до начала занятия.

В онлайн-зале количество участников ограничено, присоединяйтесь заранее!  Вход открывается за 5 минут до начала.

Подготовьте пространство для движения, место для медитации, принадлежности для письма и беспроводные наушники или динамики, чтобы свободно двигаться. При входе необходимо выключить микрофон. Камеру рекомендуем включить — эффект присутствия повышает качество занятия

Вопросы : +7 967 555 92 63 (WhatsApp, Telegram) Елена

Вся информация, возможность поделиться и задать вопросы — на нашем Телеграм-канале: 
https://t.me/girshonintegraldance