Пространство для себя.

Танцевально-терапевтическая группа онлайн

В новой реальности, от которой нельзя убежать, особенно важно иметь место и время, где можно быть внимательным к себе и, одновременно, отвечать на вызовы этого нового мира. В мире, меняющемся необратимо, нам придется прикоснуться к невыразимому хаосу бытия, внутри которого прорастает уникальность человеческой истории и чувствовать биение сердца Вселенной внутри изменений нашей маленькой жизни.

В этой ситуации нам нужны новые ресурсы, большая поддержка и готовность идти к неизвестному себе.

Мы будем регулярно собираться небольшой группой для того, чтобы двигаться вместе, разговаривать о том, что важно, находить поддержку и новые способы взаимодействия с собой и другими. Честность и любопытство, танец и внимательное слушание, открытость себе и ясные границы… вот некоторые особенности этого пространства.

Одно из определений психотерапии, которое я использую: терапия — это создание безопасного и творческого пространства для поддержки, самоисследования и развития.

Второй аспект терапевтической работы, на котором я делаю акцент, — это работа с запросами участников, их конкретной жизненной ситуацией или состоянием.

Третий — если мы работаем в группе, то важна групповая поддержка, разворачивающийся групповой танец сходства и различия.

Некоторые возможные темы для группы:

• Контакт с собой и другими, баланс открытости и границ
• Забота о себе, сострадание и энергия
• Сложные чувства, проживать и не разрушаться
• Ценности и реализация, жизнь как творческий проект

Мы будем следовать темам группы, но самым главным для нас будет внимание к уникальности процесса каждого отдельного участника группы, живое наполненное переживание этого этапа жизни.

Кол-во участников ограничено, только 12 человек

12 встреч (2 раза в неделю, вск и срд, 19-21).