О тренингах Александра Гиршона

Наталья Ковалева
О тренингах Александра Гиршона

#у_Гиршона

«Ну как твои успехи у Гиршона?» — первый вопрос Anastasia Tantsur, танцевального тренера, с которой мы не виделись уже год. Мои успехи? У Гиршона? Вопрос застал меня врасплох. То, что со мной происходило у Гиршона, вряд ли относится к тем сферам жизни, где применимо понятие «успех». И хотя я училась у Александра на профессиональной программе и не без оснований называю себя «интегративным тренером», но это лишь малая часть того, чем я обязана Саше.

Начну с начала. Впервые я услышала упоминание об Alexander Girshon из уст Inna Falkova. Хорошо помню тот момент, после завершения первого в моей жизни занятия по аутентичному движению. Я уже стояла в проходе и занесла ногу над порогом, когда за спиной прозвучали слова: «И напоминаю, что в Харьков скоро приезжает Гиршон. Кто хотел участвовать, не забудьте зарегистрироваться» — «Понятия не имею — кто это, но мне к нему нужно!» – отозвалось внутри.

За сутки до начала тренинга #Танец_с_Тенью подскочила температура до 39, и я уже готовилась отменить участие, как вдруг меня осенило. Это подсознание пытается соскочить с трудного, но очень важного опыта — значит, нужно идти! Залилась всеми доступными жаропонижающими и пошла… Оказалось, что на тему Тени у Саши есть несколько тренингов и программ. Первой мне досталась т.н «слабая тень» — и это то, что мне было нужно в тот период. Найти выход из долины беспомощности, в которой я оказалась после удочерения девочки из детского дома. Я не справилась — пытаясь спасти раненого ребенка, я превратилась в раненого родителя. Но мне показали путь к исцелению! Дать себе телесную поддержку. Найти способ дистанцироваться от пространства слабой тени. Обратиться к источнику своей силы и укрепиться в нем. Процесс моего возвращения к полноценной жизни начался во время тренинга, а затем продолжился в реальной жизни. И он ее еще длится. Падение было долгим – 11 лет! Нужно время…

Следующим моим тренингом у Гиршона была #Жизнь_как_Путешествие – происходила в удивительном месте, в танцевальном зале над конюшней)) Следствием того опыта было ускорение событий до отметки «стремительность». Сил во мне становилось все больше, чтобы отвечать жизни «Да!» Из особо запомнившегося: я обнаружила, как много во мне подростка — бунтаря, задиры, торопыжки. А когда мы обсуждали, что значит «быть взрослым», то моя группа дала версию «уметь усваивать опыт». Помню, как отчаянно мне захотелось этой усваивающей взрослости. И одновременно расхотелось контактировать с ранеными детьми, особенно великовозрастными. «Я хочу #быть_взрослой!» — заявил мой внутренний отрок))

И я тут же решилась на свой первый #Интенсив_интегрального_танца, хотя и не соответствовала требованиям к опыту участников. Экстерном прочла все книги и статьи Гиршона, просмотрела все его видео о танцевально-двигательной терапии, активно практиковала аутентичное_движение и получила первые опыты контактной_импровизации. И все же ехала в Карпаты с волнением: смогу ли я быть на равных в среде профессионалов? Все прошло хорошо. Красной нитью интенсива стала тема #Переходы. Ритуалы и практики, что помогают осуществить значительные изменения – в личном или профессиональном развитии, в парных отношениях, в социальной группе. В этой поездке было так много всего, но главное, что мне помнится спустя два года – это мое #Возвращение. Оно случилось неожиданно и я даже немного расстроилась. Ну как же так? Такой был замечательный Переход, полная смена профессиональной идентичности, а я взяла и вернулась туда, откуда когда-то ушла, как казалось, безвозвратно.

Но когда подобное со мной случилось на следующем тренинге у Гиршона #Танец_Перемен, я уже не удивилась и не расстроилась, а позволила событиям разворачиваться своим ходом. И вскоре #Возвращение случилось на самом деле – сперва к истокам моего детства, к родовым корням, к значимым отношениям, а уже затем и в профессиональную среду. Я вернулась в профессию, но уже с другим содержанием, наполненная другими смыслами.

Одним из значимых событий, способствующих благополучному возвращению, стало мое соло, которое я подготовила и исполнила в рамках #Профессиональной_обучающей_программы Александра Гиршона. Я назвала свой танец «История одной индивидуации» и выгрузила в него личный опыт многих лет. Прежде я пыталась писать о нем, рисовать его, но было такое ощущение, что для освобождения от материала мне придется наваять многотомник и/или заполнить рисунками картинную галерею – оставшейся жизни не хватит, чтобы управиться. А станцевать оказалось гораздо действеннее! 11 минут музыки, ритма, движения — и старая кожа была сброшена, а я смогла идти дальше, уверенно и налегке. Завершала я годовую программу обучения зачетным мастер-классом на одну из самых трудных для меня тем- #Празднование. Здесь случился настоящий #Прорыв! — праздников я больше не боюсь и не избегаю их))

А еще благодаря Саше Гиршону я открыла для себя Чиралы, представительство рая на земле. У самого берега моря, на цветущей турецкой земле, между огнями Химеры и развалинами Олимпоса – мне довелось сгореть в своей боли и превратиться в прах. Ну где же еще вспыхнуть адским огнем, как не посреди рая?))

Чуть не забыла! — как такое можно забыть? Я ведь танцевала у Саши и со своей #Сильной_Тенью! А когда обнаружила, что на темной и светлой сторонах моей Силы оказались женские персонажи, то решила расширить этот опыт на темные и светлые мужские фигуры. Танцевала со светлым и темным Анимусом, а на закуску объединила светлого Анимуса со светлой Анимой. Замечательная получилась пара! Спасибо за со-творчество Svetlana Ponomarenko

А какие же сейчас у меня успехи с Гиршоном? Сейчас я усваиваю опыт недавнего #Интенсива_интегрального_танца, уже второго для меня, и снова в Карпатах. Смакую опыт медленно, по кусочками — в этот раз интенсивности было немного, и танца значительно меньше, чем обычно. Зато как много было интегральности! Это то, что сейчас мне нужно. Собираю пазлы в сегменты, из них получаются сюжеты, а где-то там есть картина Целого, и когда-нибудь я до него доберусь))

Рядом с Гиршоном всегда происходят прорывы и переходы — Саша в этом мастер! Для значительных сдвигов это нужно. А для закрепления нужно совсем другое — стратегия повседневных мини-привычек. Я очень люблю прорывы и переходы, но временами делаю паузы и даже остановки. Учусь искусству маленьких шагов.