Об Аутентичном Движении

Сабина Астра
Об Аутентичном Движении

Не так давно мне посчастливилось столкнуться с практикой аутентичного движения. В моем детстве всегда было много танцев. Мама говорит, что я стала танцевать, как только научилась ходить. В школьные годы я танцевала часами. И в этом было столько силы, столько свободы, столько личного и самовыражения. Я легко отдалась движению. С тех пор, как у меня не стало личного пространства, я надеялась, что найду место, где можно танцевать долго и свободно. Дискотеки мне были противны, а танцу украдкой ночью на кухне, я чувствовала, как мне не хватает той детской свободы, погруженности в движение.

Вот тогда-то я наткнулась на аутентичное движение. Мне повезло попасть к тому, кто привез в Россию эту практику— к Александру Гиршону. До сих пор, когда сажусь рисовать, мысленно кланяюсь этому человеку за то, что он вернул мне свободу творчества. На занятии мы с группой просто двигались под музыку без условий и ограничений. И я обнаружила, что если моё тело испытывает радость от простых покачиваний из стороны в сторону, то отлично — это и есть танец. В этом покачивании больше честности, чем в любом придуманном движении. Оно дает мне прикоснуться к своей сути. Я просто слушала импульсы тела, оно всегда куда-то чуть-чуть шло, вело, качало, кружило. Еле заметно, но если прислушаться…

Из журнала «Жить интересно!»