Про новый опыт

Екатерина Таборко
Про новый опыт

В прошлом году в мою жизнь начала входить медитация — та самая, которой раньше я боялась, слегка стеснялась и которую не принимала.. А если точнее — при любых попытках заняться ею — либо продолжала обдумывать насущные дела — либо просто засыпала (искренне полагая, что в этом, собственно, вся суть)…Этот процесс и до сих пор пока для меня еще сложен, но маленькими шажочками (для которых всего то и надо для начала, что каких-то 10 минут в день) я куда-то продвигаюсь, заземляюсь и затихаю на время…

А на днях, совершенно случайно (привет, мастер Угвей- я помню, что случайности не случайны 🙂 ), я оказалась в центре чуда медитации танцевальной — на практике #медиатциядвижениеписьмо у волшебного Александра Гиршона. Спасибо, дорогая Анна Писоцкая за такой подарок 🙂 Ведь это просто праздник какой-то 🙂 И ровно то, чего я сейчас искала…

Сначала — смотришь, созерцаешь, видишь мир, его краски, формы и движения совершенно другими, новыми глазами… Когда как бы смотришь на абсолютно привычное место в городе — и видишь его глазами иностранца, который оказался тут впервые (такой кайф!). Потом целиком обращаться в слух, становишься эдаким большим ухом — которое слышит одновременно такое количество звуков, что мозг, сначала мечется — «это шуршит велосипед, а это вооон та машина гремит, а это шаги вооон того мужика с зонтом, а это звенит железная ложка, накладывая мороженное, а это… да ладно?! нет. не так.. ДА ЛАДНО?!?! неужели это шелестят крылья вороны?!?»…А потом, в какой-то момент ррраз и мозг отказывается от попытки искать источники и давать звукам имена и просто наслаждается, наслаждается, наслаждается…

Затем, побыв сначала зрением, а потом слухом — на время уходишь в созерцание и слушание мира, скрытого внутри тела, представляя, что он также огромен, как и вселенная вокруг…

А потом — ТАНЦУЕШЬ… Не так — как надо, не так, чтобы было красиво или сексуально или еще как либо… А просто танцуешь, так, как подсказывает тело, так как оно хочет и ощущает движение, танцуешь не то, что на трезвую — а на абсолютно прозрачную и легкую голову 🙂 А если твоя внутренняя актриса вдруг проснулась, осмотрелась и вышла под софиты — то еще и играешь на своей собственной сцене для себя самой :). Танцуешь в центре города, на самостийной «сцене» у ЦДХ на набережной, танцуешь, слушая только тело, только небо, только ветер (вдруг стал понятен другой смысл «крылатых качелей») — танцуешь, играешь, импровизируя в танце с воздухом, со своим телом и с жизнью…

А После танца — писАть…Писать — писать — писать передавая бумаге мысли, чувства, обрывки фраз — все то, что осталось внутри и не вышло с танцем или то, что родилось во время танца и просится наружу, на бумагу…

А потом — в кругу, танцевавших рядом, там где уже родилось доверие (и в который и пришла птичка) — делиться чувствами, ощущениями, словами и стихами…

Благодарю, Alexander Girshon за эти чудесные часы! Я точно еще приду 🙂