Три последних дня баловался велосипедными прогулками по окрестностям дачи. Истринские холмы, бесконечные коттеджные поселки с вкраплениями полей и лесов. На самом деле, это были, конечно, work-outs километров на 30-40 каждый, с залезанием в места, где велосипед приходилось нести на себе.
Любая активность может стать практикой. Выбор активности говорит о внутренних предпочтениях и важно осознавать, что именно практикуешь.
Я не люблю спорт. Не только из-за соревновательности. Я себя тупым чувствую, когда что-то спортивное делаю. Особенно если это циклическая активность — бег или плавание. Т.е. транс=поток есть, но дыхания нет.
Велосипед — исключение. В нем появляется легкость за счет скорости и умножения усилий. И качество потока меняется.
Еще раз — это не про бег или велосипед. Это про меня с ними.
Естественно, я задавал себе вопрос — а что я практикую внутри этой активности?
Оказалось, что выносливость, способность нести нагрузку долго. Актуальный запрос и внутренний ум тела начинает эндорфинить нужную активность. Важно, что нужная активность находится, а не подбирается логически. Потому что без дыхания=вдохновения ни фига не работает.
И, похоже, я знаю, какую еще практику стоит ввести в тело. Тир для лучников у нас ведь на Белорусской, правильно?
PS Название поста отсылает не только к роману Апдайка, не имеющему никакого отношения к посту, а больше к программе отслеживания спортивной активности, с которой я вчера не слишком подружился, и архетипу Хранителя.
бесплатная ознакомительная сессия
…
Dance me to the End of Love
….
соматический курс
танцевально-психологический тренинг
а мне вот всегда нравилось бегать, но только на природе. особенно по холмам. к холмам у меня какая-то особенная любов. про цикличность я так понимаю ты имеешь ввиду однообразие? меня этот вопрос тоже интересует.
Цикличность — повторяемость, да. Но бывает, что не парит она, и бывает иначе.
А ландшафты внешние и внутренние и их связь — красивая тема
Согласна насчет циклического спорта на все сто, не могу и не понимаю, только танец 🙂 А в этом году открыла для себя тир, классический, с винтовкой и оптикой, удивительный инструмент самодиагностики и баланса, если с осознанием и вниманием на дыхание подойти, о, сколько чУдных открытий.
Интересно сравнить осознанный и неосознанный эффекты практики, кстати.
не совсем поняла, можно другую формулировку?
да, пострелять из хорошего спортивного лука очень клево