Друзья уже опубликовали это видео с комментариями, что техники осознанности и embodiement помогают справляться с негативными последствиями хронического стресса. Да, в самом видео говорится. что самыми эффективными из известных техник являются разные виды физической активности и медитация. И я задумался. Ведь в интегральном танце мы всегда имеем дело с разнообразной физической активностью: от почти незаметной […]