О центрировании (из письма студенту)

"… Я прекрасно помню момент, когда ты спрашивал про центрирование и прекрасно помню ощущение, что не могу сейчас донести до тебя свое понимание, потому что в ситуации этого обсуждения ничего нельзя почувствовать.

Центрирование – ключевое переживание и потом уже концепция у целого ряда телесных направлений. И все они его определяют немного по-разному.

И по сути своей, центрирование – очень просто. Это действительно достаточное ощущение себя, собранное и сбалансированное. Для тех, кто внимателен к телу, оказывается,что для переживания центрированности важны ощущения связанные с балансом и устойчивостью, т.е. положением центра тяжести. Для тех, кто внимателен к языку и телу, становится ясно,что особую роль играет центральная область тела, ось, сосредоточие, core. Даже если вы не очень внимательны к телу, но переживание центрированности вам знакомо, наблюдатель, знакомый с анализом движения отметит изменения именно в этих аспектах живого многомерного процесса, который мы называем человеческим телом.

Да, все очень просто – чувствовать, на что я опираюсь и опираться, чувствовать живой баланс и уметь его восстанавливать, переживать сложные чувства и не терять ощущения опоры и баланса, возвращаться к ним. Если я телесно умею это делать и делаю, то мне легче с чувствами и мыслями".

На тренинге, который начинается завтра, мы будем активно обращаться к опыту центрирования.

6-8 февраля
Dancing In The Storm
Ресурсы, вызовы и ценности