wavelike spine

Мариша нашла такую красоту. Это эротический календарь, где представлена внутренняя красота моделей.))
В следующий понедельник, 22 апреля, на занятии по интегральной соматике мы конечно обратимся к работе с позвоночником и тазом, без этого нет никакой устойчивости.

Вспомнилось тут еще одно простое упражнение из continuum для текучего центра:

Мягко раскачиваться, лежа на боку, чувствуя движения позвоночника, текучие и волнообразные как движения рыбы.
Позволить этим движениям вести вас.

Прелесть этих простых упражнений понимается, когда они соответствуют задачам, состоянию и проживаются по-настоящему.
Хорошего дня!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*